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骨盤 体操 ダイエット テレビ



困っています。自宅でできる運動についての質問です。 約一か月半くらい小さなステ...
困っています。自宅でできる運動についての質問です。約一か月半くらい小さなステッパーをテレビを見ながら30分踏み踏みするのと、簡単な骨盤体操を毎日行ってダイエット…というよりお腹の引き締めに成功しつつある者です。かなりウエストが引き締まりました。是非このまま毎日続けたいのですが、困った事に来月10日ほどステッパ―のない環境に行かなければなりません。せっかくの筋肉を衰えさせたくないので、何か器具を使わないで同じ効果が得られる運動を教えて下さい!!!(続きを読む)



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足を肩幅くらいに開き、手は腰へ! ... O脚 矯正 渋谷. 骨盤体操. ダイエット 産後 骨盤体操. ... 小顔矯正 大阪. 数多くの雑誌やテレビでお馴染み、YPC山田陽子の総合案内。当サロンは日本で初めてO脚矯正・小顔矯正を始めたサロンです。 ...(続きを読む)



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