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ダイエット 柔軟 体操

ターボジャムダイエットと柔軟体操
ターボジャムダイエットをしていて気づいた事。「私には柔軟性がない・・・」ターボジャムではキックをたくさんします。やっぱり、ターボジャムメンバーのよ...(続きを読む)





ダイエットって辛いですか? 私は身長150センチ 体重68キロ 体脂肪 32%ありますが、...
ダイエットって辛いですか?私は身長150センチ 体重68キロ 体脂肪 32%ありますが、ダイエットを始めようと思ってますが、デブがウォーキングやってると変な感じに思われませんか?スリムな方がウォーキングやってる姿は健康維持で素敵と思いますが、私のように、太ってる人がやってると、「無駄、無駄」って思われそうでイヤです。 そんな事を気にせず頑張ってもいいのでしょうか?(続きを読む)



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