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ダイエット体操 簡単


超簡単!まわすだけの骨盤矯正ダイエット体操
簡単ダイエット体操でしょ? 膝をまわすと書いてありますが、実際やってみると一番骨盤のあたりが回っているんです。 膝をきちんと伸ばして回すところがこのダイエット体操のポイントでしょう。 背筋をきちんと伸ばし、膝も伸ばして正しい姿勢で行わない ...(続きを読む)





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