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食前と食後、どちらに水を飲むのが健康(ダイエット)に良い?
食前と食後、どちらに水を飲むのが健康(ダイエット)に良い?さっき夕食時に友人と4人で話していたら意見がわれました。食前に水をたくさん飲めば、ご飯を食べるときにお腹がいっぱいになって食べる量が少なくてすむ。という友人(アメリカ人)食前に水なんて絶対だめ!食後30分位時間を置いてから飲むのが良いという友人(日本人)いま韓国在住なのですが、韓国では食事中に水を一切飲まないのが普通なんです。(汁物があるから)食後に飲むのが良いといいます。食事中に水を飲むのはよくないですか?最近ダイエットを始めたのですが、正しい水の飲み方を教えてください。(続きを読む)



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