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骨盤 体操 ダイエット テレビ


困っています。自宅でできる運動についての質問です。 約一か月半くらい小さなステ...
困っています。自宅でできる運動についての質問です。約一か月半くらい小さなステッパーをテレビを見ながら30分踏み踏みするのと、簡単な骨盤体操を毎日行ってダイエット…というよりお腹の引き締めに成功しつつある者です。かなりウエストが引き締まりました。是非このまま毎日続けたいのですが、困った事に来月10日ほどステッパ―のない環境に行かなければなりません。せっかくの筋肉を衰えさせたくないので、何か器具を使わないで同じ効果が得られる運動を教えて下さい!!!(続きを読む)




メタボ、家計も圧迫 京大経済研が試算 体重増で医療費かさむ
メタボリックシンドローム関連の無料のレポート情報■骨盤矯正~ゆがみ解消法~ 今、デスクワークでの仕事が多い中、骨盤がゆがみがちな人が増えている(?)ような気がします...^^;そんなゆがみを解消しましょ。この“絵”を見ながらゆがみ体操を1度 ...(続きを読む)



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