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腹部 ダイエット体操



下腹部の贅肉を取る!
部分痩せダイエット体操です。 下腹部は、贅肉が付きやすく、贅肉を落としにくい部位です。そんな下腹部の贅肉を落とす運動です。言葉での説明なので、分かりにくいですが、お試し下さい。 ?先ず、仰向けになります。 両手は、頭の後ろで組みます。 ...(続きを読む)




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