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骨盤 ダイエット体操



下半身が極端に太っています。 例えば、会社の制服の上着(ジャケットやベスト)は11...
下半身が極端に太っています。例えば、会社の制服の上着(ジャケットやベスト)は11号でタイトスカートは15号か17号です。下半身を集中的に細くしたいのですがまず、何から始めればいいですか?(続きを読む)



骨盤体操で産後の悩み解消!
出産直後は、体重も大幅に増えたままなので、産後 ダイエットに挑戦しないと、元の体重に戻りにくくなります。 そのため、産後 ダイエット 骨盤体操などで骨盤の矯正をすると、体の負担も早期に回復できるというメリットもあります。 ...(続きを読む)



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