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笑み筋体操

人は笑うことでホルモンを刺激し体にも精神的にもリラックスすることで健康にもよいのですが今回はダイエット効果もある笑み体操をご紹介致します。笑み筋体操で健康づくり笑うときに動く顔の筋肉を手でマッサージすることで、笑ったときと同じような心身の状態に近づけ、生活習慣病の予防やストレス解消に役立てようという「笑み筋体操」を筑波大などが考案、普及を進めている。住民の健康づくりにと、本格導入する自治体も出てい...
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